Описание Melatonin Sleep Aid
Преимущества:
- Оптимальная дозировка
- Обеспечивает максимальное восстановление
- Не вызывает привыкания
- Нормализует сон
Описание
N-ацетил-5-метокситриптамина или мелатонин, это гормон, вырабатываемый естественным образом в шишковидной железе головного мозга. Выработка мелатонина происходит в соответствии с естественным для организма циклом дня и ночи. Самый высокий уровень выработки мелатонина приходится на ночное время. Пищевые продукты содержат минимальное количество мелатонина, поэтому имеет смысл использовать специальные добавки, содержащие мелатонин. Дневной свет подавляет выработку мелатонина, поэтому его производство регулируется внутренними часами организма. Исследования показывают, что мелатонин помогает при бессоннице, уменьшает количество пробуждений в ночное время и улучшает качество сна. Дополнительный прием мелатонина полезен при резкой смене часовых поясов, в период восстановления после длительных перелетов. Ученые также выяснили, что достаточное количество мелатонина в организме, оказывает благотворное воздействие на настроение человека. Дополнительный прием мелатонина необходим путешественникам и тем, кто работает посменно. Качественный сон необходим всем регулярно-тренирующимся атлетам, так как мышцы растут во время периода отдыха. Добавки с мелатонином используют на регулярной основе для нормализации сна миллионы людей. Количество принимаемого мелатонина зависит от возраста. Организм вырабатывает некоторое количество мелатонина в течение дня и многие врачи, и специалисты рекомендуют принимать мелатонин в количествах, равных уровню этого гормона в организме, 1-3 мг в период от 2 часов до 30 минут перед отходом ко сну. Не следует принимать мелатонин в течение дня.
Рекомендации по применению:
Разовая порция – 3 мг (1 таблетка)
Принимайте по одной порции непосредственно перед отходом ко сну.
Состав:
| | На 1 порцию |
| Мелатонин
(N-ацетил-5-метокситриптамина) | 3 мг |
Ингредиенты:
Дикальция фосфат, целлюлоза, растительный стеарат магния, кремний, кроскармелоза
