+7 (812) 232-80-56
Корзина
Пока нет товаров
Все производители:
Olimp Creatine Monohydrate
Недорогой, микронизированный креатина моногидрат в порошке от фирмы Olimp.
Категория: Креатин
Бренд: Olimp

Купить Creatine Monohydrate

Кронверкский пр., 29
+7 (812) 232-80-56
550 гр
В наличии
970 руб.
Варшавская ул., 104
+7 (812) 373-19-15
550 гр
В наличии
970 руб.
проспект Науки 12
+7 (812) 556-68-54
550 гр
В наличии
970 руб.

Описание Creatine Monohydrate

Недорогой, микронизированный креатина моногидрат в порошке от фирмы Olimp. Эта сравнительно дешёвая пищевая добавка является самой популярной у спортсменов всех направлений – от бегунов на большие дистанции до бодибилдеров. Креатин – это аминокислота, которая синтезируется в организме в очень небольших количествах, и его количество обеспечивает нормальную деятельность мышц и выработку АТФ лишь у людей, которые не испытывают серьёзных нагрузок. АТФ – это макроэрг, основной поставщик энергии для всех процессов в организме, его можно назвать «горючим» организма, и от его количества напрямую зависит сила и продолжительность мышечной деятельности. Вначале было доказано улучшение показателей после приёма креатина моногидрата лишь при коротких нагрузках высокой интенсивности – поднятии груза, прыжках, метании. Впоследствие оказалось, что при пополнении мышечной ткани креатином увеличивается запас фосфокреатина (вещества, отдающего энерго-группу синтезирующейся молекуле АТФ), и таким образом, улучшаются показатели выносливости при работе «до отказа». Способность выполнить больше работы на тренировке – это важнейший толчок к увеличению показателей на следующей тренировке – за счёт стимуляции роста мышечной ткани.


Применение

Растворите 3-5 гр Creatine Powder в 250 мл некислого сока или углеводного напитка (напр.: вода с мёдом). Принимайте 2 порции в день с едой, или сразу после тренировки. Не принимайте на голодный желудок. Через 7-10 дней можно сделать перерыв на неделю, т.к. креатин не усваивается, если его количество в мышцах достигает определённого уровня. Для быстрого увеличения количества креатина в мышцах, вначале можно использовать загрузочный период, который длится 5-7 дней. Принимайте в этот период 20 г в день, разбивая это количество на несколько приёмов (по 3-5 г за приём).

Доставка по СПБ

Сегодня, 23 сентября.
Бесплатно от 2500 руб.

Подробнее о доставке

Самовывоз

Кронверкский пр., 29
Варшавская ул., 104
Проспект науки, 12

Адреса магазинов

Состав

Micronized creatine monohydrate.
Nutrition value
1 portion 3 g
per 10 g
per 100 g
Calories
0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal 0 kJ / 0 kcal
Protein
0 g 0 g 0 g
Carbohydrates
0 g 0 g 0 g
Fat
0 g 0 g 0 g
Creatine monohydrate
3 g 10 g 100g

Есть вопрос?
Задайте его нам:

+7 (812) 232-80-56
hello@sportprime.ru
Группа ВКонтакте