HX Nutrition Premium
Nature Creatine Monohydrate

Описание Nature Creatine Monohydrate

Ключевые преимущества чистого креатина HX

• Увеличение объема мышц
• Лучшее восстановление после тренировки.
• Увеличивает максимальную силу
• Увеличивает гидратацию мышц
• Помогает облегчить симптомы мышечной дистрофии. 

Порошок PURE CREATINE содержит креатин высочайшего качества, состоящий только из сертифицированного креатина.

Креатин является одним из наиболее эффективных и научно изученных не допинговых эргогенных средств в мире спорта. PURE CREATINE обеспечивает значительный рост мышечного объема, увеличивает силу и мощность во время тренировок и способствует восстановлению при одновременном снижении усталости.

Креатин синтезируется в печени и поджелудочной железе из таких аминокислот, как аргинин , глицин и метионин. Наши мышцы состоят из двух типов волокон: типа I (медленные) и типа II (быстрые). Первые получают энергию от соединения под названием аденозинтрифосфат (АТФ), которое питается кислородом и дает нам сопротивление. Именно секунды высвобождают взрывную энергию, необходимую нам для того, что мы называем «силой». 

Из-за интенсивности, требуемой мышечными усилиями, волокна типа II используют не оксигенированный путь АТФ, а анаэробный путь. Анаэробные упражнения, такие как поднятие тяжестей или бег на короткие дистанции, требуют быстрого и немедленного поступления энергии и являются оптимальным стимулом для роста мышц. Почти исключительно эту энергию обеспечивают АТФ и креатинфосфат (ПКр), хранящиеся в мышцах. 

Около 95% креатина организма хранится в скелетных мышцах в виде фосфокреатина (две трети креатина, содержащегося в скелетных мышцах) или свободного креатина. Я'АТФ может быть использована мышечными клетками очень быстро, но вклад здесь крайне ограниченный, обычно достаточный для нескольких секунд интенсивной работы. Когда АТФ расходуется, у организма есть несколько путей превращения АДФ в АТФ: самый быстрый механизм – это мобилизация фосфокреатиновых отложений, которые восполняют доступный организму АТФ.

Короче говоря, креатин повышает производительность, потому что он вызывает снижение молочной кислоты в мышечных клетках и снижение усталости.

Применение

Смешайте 1 порцию (4,5 г = 1 и 1/2 мерной ложки) с 500 мл любимого напитка.